Fysiotherapie Bredero

Beweegprogramma voor Rugklachten

Graded Activity Rugprogramma

Wilt u uw rugklachten verminderen?

Vrijer kunnen bewegen met uw rug?

Wilt u uw rug versterken?

Wilt u uw houding verbeteren?

Meld u zich dan aan voor het ‘Graded activity lage rugprogramma’  bij Fysiotherapie Bredero. Dit programma is speciaal ontwikkeld voor mensen met lage rugklachten.

 

Wat zijn lage rugklachten?

Lage rugklachten worden ingedeeld in twee categorieën:

  • aspecifieke lage rugklachten
  • specifieke lage rugklachten

 

Bij aspecifieke lage rugklachten heeft de patiënt klachten waar tot op heden nog geen specifieke oorzaak voor is gevonden. Wanneer we wel een

achterliggende oorzaak aan kunnen wijzen die de rugpijn veroorzaakt, spreken we over specifieke rugklachten.

 

Aspecifieke lage rugklachten vormen veruit de grootste groep patiënten. Bij ongeveer 90% van de patiënten spreken wij over aspecifieke lage rugklachten.

De duur waarin klachten worden ervaren, wordt ingedeeld in:

  • acuut (0—6 weken)
  • subacuut (7—12 weken)
  • chronisch (langer dan 3 maanden)

 

Wanneer binnen één jaar meer dan 2 periodes van lage rugpijn optreden, spreken we van recidiverende rugpijn (terugkerende rugpijn).

 

 

Voor wie? 

Ons programma is gericht op mensen met chronische aspecifieke lage rugklachten.
Mensen die langer dan twaalf weken rugklachten hebben komen in aanmerking voor het programma. Het is ook bedoeld voor mensen bij wie de klachten regelmatig terugkomen. Bij de meeste mensen gaan rugklachten vanzelf over. Wie rustig blijft bewegen, kan daarna vaak weer alles doen. Maar bij sommige mensen blijven de klachten aanhouden of regelmatig terugkeren. Ook voor deze groep mensen is het programma zeer geschikt. 

 

Dit rugprogramma is specifiek gericht op mensen met langdurige lage rugklachten.

 

Hoe werk het graded activity rugprogramma?

De duur van het programma is twaalf weken, waarin je twee keer per week onder begeleiding komt trainen. Elke training duurt 30 tot 45 minuten

Het programma is opgebouwd uit 4 fases waarin de belasting stapsgewijs wordt opgebouwd door middel van oefeningen aan de KINESIS oefenwand. Zo worden bepaalde dagelijkse bewegingen zoals zitten, tillen, oppakken en draaien getraind.

Met het programma leert u weer de rug te belasten wat een positief effect heeft op de klachten. 

 

Wat kost het?

Het traject kost éénmalig € 135,00. Dit bedrag wordt automatisch geïncasseerd in de start maand. Er is geen vergoeding vanuit de zorgverzekeraar mogelijk.

  

Aanmelden

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met onderstaande telefoonnummer of mailadres.

Bel ons             076 - 5219034

 

Mail ons

 

Na uw aanmelding maken wij een afspraak voor een intakegesprek bij één van onze fysiotherapeuten.

  
Wat doe ik na het programma?

Na afronden van het programma is het advies om in beweging te blijven, om te voorkomen dat de klachten terugkomen.  
Wij bieden de volgende mogelijkheden aan: 

 
Kijk voor meer informatie op onze website of vraag het aan één van onze medewerkers.