Fysiotherapie Bredero

Beweegprogramma voor Nekklachten

 

Minder nekpijn?

Vrijer kunnen bewegen met uw nek?

Wilt u uw nek versterken?

Wilt u uw houding verbeteren?

Meld u dan aan voor het ‘Graded activity nek programma’ bij Fysiotherapie Bredero. Dit programma is speciaal ontwikkeld voor mensen met nekklachten.

 

Wat zijn nekklachten?

  • aspecifieke nekklachten
  • specifieke nekklachten
Bij aspecifieke nekklachten heeft de patiënt klachten waar tot op heden nog geen specifieke oorzaak voor is gevonden. Wanneer we wel een
achterliggende oorzaak aan kunnen wijzen die de nekpijn veroorzaakt, spreken we over specifieke nekklachten.
Aspecifieke nekklachten is de tweede meest voorkomende aandoening binnen de fysiotherapie. Bij ongeveer 98% van de patiënten spreken wij over aspecifieke nekklachten.
 
De duur waarin klachten worden ervaren, wordt ingedeeld in:
  • acuut (0 - 6 weken)
  • subacuut (7 - 12 weken)
  • chronisch (langer dan 3 maanden)

Wanneer binnen één tot vijf jaar meer dan 2 periodes van nekpijn optreden, spreken we van recidiverende nekpijn (terugkerende nekpijn).

 

Voor wie?

Ons programma is gericht op mensen met aspecifieke nekklachten. Mensen die langer dan twaalf weken nekklachten hebben komen in aanmerking voor het programma. Het is ook bedoeld voor mensen bij wie de
klachten regelmatig terugkomen. Bij de meeste mensen gaan nekklachten vanzelf over. Wie rustig blijft bewegen, kan daarna vaak weer alles doen.

Maar bij sommige mensen blijven de klachten aanhouden. Ook voor deze groep mensen is het programma zeer geschikt.

 

Dit nekprogramma is specifiek gericht op mensen met langdurige nekklachten.

 

 

Hoe werk het graded activity programma?

De duur van het programma is twaalf weken, waarin je twee keer per week onder begeleiding komt trainen. Elke training duurt ongeveer 30 minuten.

Het programma is opgebouwd uit 4 fases waarin de belasting stapsgewijs wordt opgebouwd door middel van oefeningen aan de KINESIS oefenwand.

Zo worden bepaalde dagelijkse bewegingen zoals tillen, oppakken, duwen en trekken geoefend. Met het programma leert u weer de nek te
belasten wat een positief effect heeft op de klachten.

 

Wat kost het?

Het traject kost éénmalig € 135,00. Dit bedrag wordt automatisch geïncasseerd in de start maand. Er is geen vergoeding vanuit de zorgverzekeraar mogelijk.

  

Aanmelden

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met onderstaande telefoonnummer of mailadres.

Bel ons             076 - 5219034

 

Mail ons

 

Na uw aanmelding maken wij een afspraak voor een intakegesprek bij één van onze fysiotherapeuten.

  
Wat doe ik na het programma?

Na afronden van het programma is het advies om in beweging te blijven, om te voorkomen dat de klachten terugkomen.  
Wij bieden de volgende mogelijkheden aan: 

 
Kijk voor meer informatie op onze website of vraag het aan één van onze medewerkers.