BFIT

DO YOU WANT TO BFIT?

B.F.I.T. staat voor Bredero Functional Interval Training. 
Het is een circuit training die is gebaseerd op het High Intensity Interval Training principe. De omschrijving zegt eigenlijk al genoeg, het is een training met een zware intensiteit.

Het lijkt erg op trainingen zoals bootcamp en insanity met het grote verschil dat bijna iedereen hier aan mee kan doen. Ongeacht of je een blessure hebt, in minder goede conditie  of  wat ouder bent er is altijd een mogelijkheid om te trainen op jouw eigen fitheid- niveau.
 

Wat kan je verwachten bij een B.F.I.T. training:

• maximaal 6 mensen 
• elke week een andere training
• een combinatie van kracht en cardio oefeningen
• ongeacht blessures is er altijd een mogelijkheid om te trainen
• verbetering van conditie en kracht
• uitdagende trainingen
• zweten gegarandeerd