BFIT en Circuittraining

DO YOU WANT TO BFIT?

B.F.I.T. staat voor Bredero Functional Interval Training. 
Het is een circuit training die is gebaseerd op het High Intensity Interval Training principe. De omschrijving zegt eigenlijk al genoeg, het is een training met een zware intensiteit.

Het lijkt erg op trainingen zoals bootcamp of strenght en conditioning met het grote verschil dat bijna iedereen hier aan mee kan doen. Ongeacht je leeftijd,  of je een blessure hebt, beginner of gevorderd bent, er is altijd een mogelijkheid om te trainen op jouw eigen fitheid- niveau.
 

Wat kan je verwachten bij een B.F.I.T. training:

• Maximaal 6 mensen 
• Elke week een andere training
• Een combinatie van kracht en cardio oefeningen
• Ongeacht blessures is er altijd een mogelijkheid om te trainen
• Verbetering van conditie en kracht
• Uitdagende trainingen
• Zweten gegarandeerd

Neem hier contact met ons op voor een proefles of meer informatie