Fysiotherapie Bredero

Yoga in Breda

Yoga in Breda

Yoga-fit in Breda

Let’s make magic

log uit – check in – yoga is magic!

 

Voor wie: Jong en oud, fit of (nog) niet fit. Als je benieuwd bent wat Yoga voor jou kan betekenen.

 

Wanneer: Woensdagochtend van 9:00 tot 10:00

 

Waar: Fysiotherapie Bredero, Graaf Hendrik III plein 132 Breda.

 

Wat:  bij Yoga gaat het het om flexibeler worden in lichaam en geest, het plezier van bewegen en het ervaren van jouw lichaam en mogelijkheden. Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen. Je leert signalen als stress en vermoeidheid eerder herkennen. Door de  fysiotherapeutische achtergrond is er een ruim aanbod aan oefeningen voor de wervelkolom (een gebied waar zich over het algemeen makkelijk spanning manifesteert). Je maakt met deze oefeningen ruimte waar het eerst vast zat. Tijdens de les zal aandacht worden besteed aan souplesse, conditie, ademhaling, kracht en ontspanning. We maken gebruik van verschillende yogavormen, waaronder Iyengar, Yin, Hatha en Dru yoga. 

 

Wie: Mijn naam is Gwen Meijer en ik heb een passie voor bewegen. Ik heb op topniveau geturnd en daarna gekozen voor de opleiding fysiotherapie. In de jaren die volgden ben ik me steeds meer gaan richten op de mens als geheel; lichaam en geest. Hierin heb ik dan ook verschillende opleidingen gevolgd. Yoga is al meer dan 10 jaar een onderdeel van mijn leven en ik vind het fantastisch om nu, bij ons Yoga-fit lessen in Breda aan te kunnen bieden!

 

Meer weten: mail naar gwenmeijer  of bel 076-5219034

 

Kosten: € 40,- per maand / €110,- per 3 maanden.